Dietas personalizadas, planes de comidas y contador de calorías para perder peso o ganancia muscular
Fitia calcula sus calorías y crea planes de comidas para perder peso, ganar músculo o simplemente comer mejor. Impulsado con un mostrador de calorías con más de 400,000 productos verificados y más de 8,000 recetas saludables.
? Calculadora de calorías y macronutrientes
- Fitia calcula sus calorías objetivo y macronutrientes para perder peso o ganar músculo
- También puede personalizar sus calorías y macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas)
- Contador de calorías integrado con nuestra base de datos verificada
? Plan de comidas personalizado
- Obtenga un plan de comidas de acuerdo con sus calorías objetivo para perder grasa o ganar músculo
- Seleccione los alimentos que desea incluir en su plan de comidas
- Seleccione entre alimentos simples o recetas elaboradas
- Seleccione su número de comidas
? Contador de calorías y macros
- El recuento de calorías y macros es más confiable con nuestra base de datos de alimentos verificados.
- Más de 400,000 productos verificados en países compatibles.
- Más de 8,000 recetas
- Personalice sus calorías y macros de acuerdo con su objetivo (pierda grasa, aumente de peso, etc.)
? Lista de compras automáticas
- Fitia calcula automáticamente la cantidad exacta de alimentos para comprar para que no desperdicie alimentos y ahorre dinero
- Esta lista de compras le ayuda a cumplir con su plan nutricional para el período que ha seleccionado
? Recetas inteligentes y saludables
- Fitia recomienda recetas personalizadas para la pérdida de grasa o ganancia muscular. Los servicios de cada ingrediente varían según sus requisitos de calorías y macronutrientes.
- Más de 8,000 recetas saludables que aumentan semana a semana.
? Equipos Fitia
- Desafíe a sí mismo, aprenda y comparta conocimiento con los demás.
- Únase a un grupo que comparta su objetivo (perder grasa, ganar peso, etc.) e intereses.
- Chatear con otros miembros
- Trate de ser el ganador del desafío para ganar medallas.
? Recordatorios de comida y agua
- Recordatorios personalizables para cada comida
- Recordatorios personalizables para la ingesta de agua
- Recordatorios personalizables para la medición de peso y grasa corporal
? Seguimiento de su ingesta de agua
- Fitia le recomienda una ingesta diaria de agua basada en su información, objetivo y dieta.
- Puede personalizar su consumo de agua
- Rastree su consumo de agua en vasos, botellas o cualquier cantidad que desee.
⛅️ elige tu número de comidas
-Seleccione entre 2 y 5 comidas: desayuno, media mañana, almuerzo, media tarde y cena
- Si practica el ayuno intermitente, seleccione las comidas que se adapten a usted y Fitia calculará automáticamente su día.
? Swaps de comida y comida
- Si no le gusta una comida, toque un botón y Fitia le mostrará docenas de comidas alternativas.
- Si no le gusta un ingrediente, simplemente deslice a la derecha y Fitia mostrará una alternativa.
? Elija un tipo de dieta
- Estándar, alta proteína, bajo carbohidrato, ceto, bajo en grasas, equilibrados, etc.
? Rastree su peso y su grasa corporal %
- Rastree su peso y Fitia hará ajustes para garantizar su progreso, si es necesario.
- Calcula su % de grasa automáticamente ingresando mediciones simples del cuerpo
? Prueba inteligente
- Si no tuviera tiempo para registrar sus comidas, tome una prueba inteligente de 1 minuto para averiguar cómo fue su día (bueno, promedio o podría haber sido mejor)
? Crea tus propias recetas y alimentos
- Si no encuentra algo en nuestra base de datos, puede crear sus propias recetas y alimentos saludables y rastrearlos en su plan.
¿Tienes una pregunta? Contáctenos en Support@ Fitia .App
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