Пользовательские диеты, планы питания и счетчик калорий для потери веса или увеличения мышц
Fitia вычисляет ваши калории и создает планы питания, чтобы похудеть, набирать мышцы или просто питаться лучше. Приводится в систему с калорийным счетчиком с более чем 400 000 проверенных продуктов и более 8 000 здоровых рецептов.
? Калькулятор калорий и макронутриентов
- Fitia вычисляет ваши целевые калории и макронутриенты, чтобы похудеть или набрать мышцы
- Вы также можете настроить свои калории и макроэлементы (белок, углеводы и жиры)
- Калорийный счетчик интегрирован с нашей проверенной базой данных
? Персонализированный план питания
- Получите план питания в соответствии с вашими целевыми калориями, чтобы потерять жир или наращивать мышцы
- Выберите продукты, которые вы хотите включить в свой план питания
- Выберите между простыми продуктами или разработанными рецептами
- Выберите количество блюд
? Калорийно и макросы
- Подсчет калорий и макросов более надежна с нашей проверенной базой данных.
- Более 400 000 проверенных продуктов в поддерживаемых странах.
- Более 8000 рецептов
- Настройте свои калории и макросы в соответствии с вашей целью (потеря жира, набрать вес и т. Д.)
? Автоматический список покупок
- Fitia автоматически рассчитывает точное количество еды для покупки, чтобы вы не тратили пищу и не экономите деньги
- Этот список покупок поможет вам придерживаться вашего плана питания на выбранное вами период
? Умные и здоровые рецепты
- Fitia рекомендует персонализированные рецепты потери жира или увеличения мышц. Службы каждого ингредиента варьируются в зависимости от требований к калориям и макроэлементам.
- Более 8 000 здоровых рецептов, которые растут неделю за неделей.
? Fitia Teams
- бросить вызов себе, учиться и делиться знаниями с другими
- Присоединяйтесь к группе, которая разделяет вашу цель (потеря жира, набрать вес и т. Д.) И интересы.
- Общаться с другими участниками
- Постарайтесь стать победителем вызова, чтобы выиграть медали.
? Еда и напоминания о воде
- Настраиваемые напоминания для каждого приема пищи
- Настраиваемые напоминания для потребления воды
- Настраиваемые напоминания для измерения веса и жира в организме
? Отслеживайте потребление воды
- Fitia рекомендует вам ежедневное потребление воды на основе вашей информации, цели и диеты.
- Вы можете настроить потребление воды
- Отслеживайте потребление воды в стаканах, бутылках или любое количество, которое вы хотите.
⛅ Выберите количество блюд
-Выберите от 2 до 5 блюд: завтрак, середина утра, обед, полдень и ужин
- Если вы практикуете прерывистый пост, выберите блюда, которая подходит вам, и Fitia автоматически рассчитывает ваш день.
? Еду и обмена едой
- Если вам не нравится еда, нажмите кнопку, и Fitia покажет вам десятки альтернативных блюд.
- Если вам не нравится ингредиент, просто проведите направо, и Fitia покажет альтернативу.
? Выберите тип диеты
- Стандартный, высокий белок, низкий уровень углеводов, кето, низкий жир, сбалансированный и т. Д.
? Отслеживать свой вес и жир в организме %
- Отслеживайте свой вес, и Fitia внесет коррективы, чтобы обеспечить ваш прогресс, если это необходимо.
- Вычисляет ваш жир % автоматически, пройдя простые измерения тела
? Умный тест
- Если у вас не было времени, чтобы зарегистрировать питание, пройдите 1 минуту интеллектуального теста, чтобы выяснить, как прошел ваш день (хороший, средний или мог бы быть лучше)
? Создайте свои собственные рецепты и продукты
- Если вы не найдете что -то в нашей базе данных, вы можете создать свои собственные здоровые рецепты и продукты и отслеживать их в своем плане.
Есть вопрос? Свяжитесь с нами по поддержке@ Fitia .app
-
ML-L-EN-US1.0
Читать далее
